Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΌΠΊΠΈ Π°Π½Π°Π»

НакачСнная фитнСс-ΠΈΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΡˆΠ° Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ…Ρ€Ρ‹Ρ‡Ρƒ ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΠ½ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚. Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ всСгда ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π»Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Ρƒ этой ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ‚ с Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ. ΠŸΠ°Ρ€Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² ΠΊΠΈΠ½ΠΎΡ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€, Π½ΠΎ промСняла ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Π½Π° сСкс ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΌΠΊΠΈ Π°Π½Π°Π», Π°Π·ΠΈΠ°Ρ‚ΠΊΠ° Π»ΡƒΠ»Ρƒ Ρ‡Ρƒ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΠΆΠΎΠΏΠΎΠΉ Π½Π° Ρ‡Π»Π΅Π½ ΠΌΠΈΠΊΠ° Π±Π»Ρƒ со всСми послСдствиями. Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ½ вСсСнний эффСкт ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π°. Если Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ†Π° спит Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° приходится Π·Π°Π·Π½ΠΎΠ±Π΅ самой Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° сСксом.